Na de masterclass weet je welke vraag je aan je lichaam wilt stellen. In de Personal Energy Scan leggen we die vraag naast je werkdag: 45 minuten online met Corné, op basis van de eerste twee dagen van je Leadership Energy Profile. Gratis voor iedereen die de masterclass volgde.
Dit neem je meeJe DNA verandert niet, maar het laat wel je aanleg zien. Je fysieke kernprocessen, zoals bloedsuiker, slaap en herstel, en de lucht waarin je werkt en slaapt, veranderen elke dag, en die kun je meten. Samen bepalen ze hoe je je vandaag en morgen voelt. Je ontdekt hoe je daar invloed op hebt en welke meetmethode past bij jouw vraag.
Wat het niet is: medische hulp. We stellen geen diagnose en behandelen niets; daarvoor heb je je arts. Wat het wel doet: je op weg helpen om eens op een andere manier te kijken naar patronen waar je al jaren in zit, en er één uit te kiezen om mee te experimenteren.
Hoe jij je fysiek voelt, kleurt hoe je leidinggeeft: hoe aandachtig je luistert, hoe helder je beslist en hoeveel geduld je aan het einde van de dag overhoudt. Daarom nemen we je werkdag als uitgangspunt. Wanneer plan je wat, wat eet en drink je eromheen, waar zit je, hoe kom je de avond in? Een impressie van wat we onder de loep nemen, en wat er dan anders kan:
Je scherpste uren gebruiken voor het werk dat scherpte vraagt; het ontbijt anders samenstellen en kijken wat dat met je 11-uur-dip doet.
Diep denkwerk vóór de lunch, routine erna; of de lunch veranderen en kijken of de dip verschuift. Je bloedsuiker laat zien wat bij jóu werkt.
Korter vergaderen, raam open, een wandeloverleg; de CO₂-meter laat zien of het aan de ruimte lag.
Gesprekken die rust vragen plannen op het moment dat je die rust nog hebt. Dat is een agendakeuze, geen karakterkwestie.
Herstel serieus nemen als onderdeel van je werkdag; je DNA-aanleg kan verklaren waarom die late koffie of dat glas bij jou harder aankomt dan bij een collega.
Herkennen dat dit een mentaal kernproces is, en welke overtuiging je ervoor in de plaats wilt zetten. Ook dat staat op je Leadership Energy Profile.
Doe de intake en vul twee dagen de eerste versie van je Leadership Energy Profile in. De intake is eenmalig: tien vragen uit gevalideerde leefstijlvragenlijsten plus drie over je werkdag, en je ziet meteen op welk deel van je kaart je het beste begint. Daarna twee dagen eten, bewegen, ontspannen, slaap en energie, hooguit vijf minuten per dag. Alles wordt op je eigen apparaat bewaard en je stuurt het zelf naar Corné. Naar je Leadership Energy Profile →
Plan je Personal Energy Scan op een moment dat jou past.
We leggen jouw twee dagen naast je werkdag. Waar zakt je energie, waar ben je scherp, en speelt dat in je fysieke kernprocessen (voeding, slaap, herstel, lucht) of eerder in je mentale? Je kiest één verandering die je zeven dagen test.
Je krijgt je Leadership Energy Profile terug, met de basis ingevuld. Je ziet meteen wat je nog kunt invullen en hoe.
De Leadership Energy Profile is één pagina over jou: je sterke uren, je dalen, wat je lijf nodig heeft en welk type werk je wanneer plant. Na de Personal Energy Scan staat de basis erop. De rest vul je in je eigen tempo in, met de meetmethoden uit de masterclass. Dezelfde kaart is later de basis onder de leiderschapsprogramma's.
Ik heb de afgelopen weken zelf alle drie de meetmethoden doorlopen: mijn DNA-rapport, twee weken bloedsuiker en de lucht in mijn werk- en slaapkamer. Wat ik daarin tegenkwam, en wat ervan wel en niet op jou past, hoor je in het gesprek.
Je zit nergens aan vast. Wil je na het gesprek stippen op je kaart naar rechts schuiven, dan kan dat op drie manieren: tests apart bestellen in je eigen tempo, de begeleide Executive Energy Scan, of met je hele MT de MT Energy Monitor. Die krijg je pas te zien als je Leadership Energy Profile een basis heeft; in het gesprek lopen we ze door.
Beschikbaarheid staat live in de agenda; kies wat jou past. Nog geen Leadership Energy Profile begonnen? Begin vandaag, dan kun je overmorgen al plannen.
De masterclass, de Personal Energy Scan en de gesprekken zijn informatief en bedoeld voor persoonlijk zelfonderzoek. We stellen geen diagnoses en vervangen geen arts of andere zorgprofessional.